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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜

、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。