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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞   认为，在饮食上可多 吃有芬芳气 味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春 芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，
以免肝火上炎。