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　　在这
个时节该如 何调
理养生？宋曙霞认

 为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽

”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。