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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说
这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、 豆苗、
莴苣等， 禁食或 少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。