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在这个
时节该如何调理养
生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也
 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。