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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食 或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。