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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜
、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日 吃春芽” ，也就 是
说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。