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　　在这个时节该如何调理养
 生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节 可吃鲜绿 的 嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。