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　　在这个时节该
如何调理
养
生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜
、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。