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　　在这个时节
该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠 
菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另 
外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。