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在这个时节
该如何调理 养生？宋  曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆 芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝
火上
炎。