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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的
 蔬菜， 如韭菜、
香菜 、  葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日

吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。