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　　在这个 时 节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮 
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、 葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆芽、
蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。