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　　在这
个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。