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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食 上可多吃有
芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就
 是说 这个季 节可吃鲜绿的嫩芽  ，比
 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。