老井完整版电 影
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　　在这个时节该如何调理  养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬
菜，如韭菜、香
 菜
、葱、蒜、荠
菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。