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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣
等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。