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　　在这个时节
该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗
、 莴
苣等，禁食或少食辛辣
刺 激食物，以免肝火上炎。