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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮

食上可 多吃有芬芳气  味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝  。另外，俗 语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节 
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火 上炎。