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　　在这个
时节该如  何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝

火
上炎。