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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为， 在饮食上 可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿 等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春
芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。