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　　 在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽
，比 如豆 芽

、蒜苗、豆
苗、 莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。