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中文字幕

　　在这个时节该如何 
调理养生 ？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的

蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆 苗 
、莴苣等 ，禁食或 少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。