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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有 芬

芳气 味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 
疏肝柔肝。另外 ， 
俗语称 “春日
 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。