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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也
就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物 
，以
免肝火上炎。