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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃
有
芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。