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　　在这个时节该如
何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春 日吃春芽” ，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。