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　　在这个时节该如 何 调理养


生？宋曙霞 认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”， 也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗 、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。