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　　在这个时节该
如何  调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食 
或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。