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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认 
为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以 免肝火上炎。