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　　 在这个时
节该如何 调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜
 、
 葱、蒜、荠菜、
香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上 炎。