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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠

菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁

食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上
炎。