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　　在这个时节该
如何调理养生
？宋曙霞认为，在 饮食上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，  也就是说
这个季节


可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、

蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。