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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 
食上可多吃有芬芳气味的
 蔬 菜，
如韭菜、香菜

、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日

吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。