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　　在这个时节该如何调理养 生？宋
曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外
，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。