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　　在这个时
 节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上
炎。