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　　 在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免 肝火上炎。