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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝 柔肝。另外 ，俗 语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。