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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为， 在饮食

上可多吃有 芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另
外

， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣 等，
禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。