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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、


葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以疏肝 柔肝。
另外，俗语 称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛
辣刺激食 物，以 免肝火上炎。