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　　在这个时节该 如何调理养 生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春 日吃春芽”，也 就是说这个 季节可  吃鲜绿的嫩
 芽
，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等 ，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。