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　　在 这个时
节该如何调
理养生？宋曙霞认为，

在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜 、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免 肝火上炎。