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　　 在这个时节该如何调理  养生 ？宋曙霞认 为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽

， 
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，  以免肝火上炎。