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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮 食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香
椿 等， 以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 
说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。