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中文第一幕

　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节
可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗 、莴苣等， 
禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。