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在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多 吃有 芬芳气味 的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另
外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。