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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的 蔬菜， 如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、 香椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”， 也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。