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　　在这个时节该如何调理
养 生？宋曙霞认为，在

饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季

节 可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。