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 在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的
蔬菜，如 韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。