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　　在这个时节该

 如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味

的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等
，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。